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①7月23日5时零分,太阳到达黄经120°,大暑至。②大暑节气正值“三伏”,我国很多地区,经常会出现极端高温天气。③此时节饮食上宜清淡,易消化,可适当多食用些清热、利湿的食物,如莲子、百合、薏苡仁等。④夏季起居宜晚睡早起,适当午休。
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